减肥后身体没劲发虚怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-20
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问题描述：( 女, 347岁 ) 我这阵子正在减肥，但是身体总是感觉没劲，还伴有发虚的症状，减肥后身体没劲发虚怎么回事？
医生回答
郝宝顺
副主任医师
中山大学附属第三医院
减肥后出现没劲发虚可能是营养不良引起的，还有可能是减肥的方法不当造成的。在减肥期间最好不要过度的节食，以免造成身体缺乏营养或者是身体乏力的症状，适当吃一些含高蛋白质和维生素比较丰富的食物。同时还要加强运动锻炼，每天早晨坚持30分钟以上的慢跑运动。
2022-10-20