吃粽子会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-17
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问题描述：( 女, 34岁 ) 最近我正在减肥期间，但今天我母亲包了一些粽子，我害怕吃粽子会导致身体发胖，吃粽子会胖吗？
医生回答
叶艳彬
主任医师
中山大学附属第一医院
吃粽子有可能会胖，粽子主要是由糯米所制成的，糯米的粘度比较高，也不容易消化，如果吃的过多有可能会出现发胖的情况，但是每次吃一个到两个为宜，另外再吃完粽子后还要避免立即坐下或者是躺下休息。平时要适当吃些含膳食纤维比较丰富的食物，通常能够促进排便，也可以避免发胖。
2022-10-17