补钙的水果有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-17
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问题描述：( 女, 2岁 ) 我女儿两岁了，昨天去体检，医生说孩子有点补钙，可以多吃点补钙的食物，我想知道补钙的水果有什么？
医生回答
叶艳彬
主任医师
中山大学附属第一医院
日常生活中很多水果中都含有一定钙质，例如西瓜、苹果、雪梨、车厘子、草莓、橙子、橘子等，这些水果的含钙量相对会高一点。如果有补钙现象，除了水果补充钙剂外，还可以多吃点奶制品、虾皮、黑木耳等食物，这些食物中的含钙量非常丰富，尤其是纯牛奶以及虾皮。
2022-10-17