吃什么美容养颜抗衰老
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-24
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问题描述：( 女, 36岁 ) 这一年以来我的皮肤特别的暗淡，而且眼角的皱纹明显的增多了，想通过食物来改善，吃什么美容养颜抗衰老？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
一般吃含维c高的食物和蛋白质高的食物能够预防衰老，而且还可以起到美容养颜的作用，比如西兰花和冬瓜以及豆腐等，就是也可以适当的吃些鱼肉和圆白菜。西兰花和冬瓜里面含有丰富的维生素c，对于皮肤衰老和脸上起皱纹有一定的缓解作用，而且还可以起到美容养颜的作用。
2022-10-24