长期吃青菜的女人
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-24
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问题描述：( 女, 30岁 ) 最近一段时间我特别喜欢吃青菜，别的菜色偶尔会吃，但还是吃青菜居多，女人长期吃青菜会怎么样？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
女人长期吃青菜能会导致身体营养不良，出现贫血或者其他不良疾病。在吃青菜的同时，也要注意营养合理搭配。青菜有很好的叶酸可以防止癌症，适量吃青菜能增加肠胃蠕动，使皮肤变得细腻有光泽，也可以预防其他疾病出现。如果长期单一食用青菜可能会给肠胃造成负担，也会减弱自身体质，使免疫力下降。
2022-10-24