白发变黑发最好的食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-24
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问题描述：( 男, 34岁 ) 今天我照镜子的时候发现头顶上有很多的白头发，想通过饮食的方法来调理，白发变黑发最好的食物有什么？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
有黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米，这些食物里边富含黑色素，能够起到养发生发的效果。黑芝麻里面含有大量的蛋白质和多种维生素矿物质成分，能够起到加微消食的作用，而且还有保肝护肝的效果，也可以促进红细胞再生，同时可增加体内黑色素，有利于头发生长。治疗期间要做好皮肤的养护工作，尽量不要使用劣质的洗发水。
2022-10-24