多喝水能帮肝脏排毒吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-13
10433人阅读
问题描述：( 女, 24岁 ) 在这两天我经常会出现浑身乏力的情况，我特别的喜欢喝一些水。多喝水能帮肝脏排毒吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
多喝水能帮肝脏排毒，适当喝水可以促进身体内的毒素排出，每天早上空腹喝一杯水，能够促进胃肠道蠕动，在平常生活中还要多吃富含粗纤维的时候可以多吃韭菜、芹菜或者是含菌类的食物。日常生活中要保持一个良好的心态，还要多到户外去锻炼身体，可以增加自己的抵抗力。
2023-02-13