女人吃青菜对皮肤好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-24
9629人阅读
问题描述：( 女, 30岁 ) 我平时特别喜欢吃青菜，今天听朋友说女人吃青菜对皮肤也有一定的好处，女人吃青菜对皮肤好吗？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
一般是有好处的，青菜里面含有比较多的胡萝卜素，可以起到促进皮肤细胞代谢的作用，同时还可以防止色素沉着，女人适量吃一些青菜有利于提亮肤色。另外青菜里面含有大量的粗纤维，若一次性吃太多可能会损伤脾胃，甚至还有可能会导致身体出现腹胀和腹泻情况，因此尽量不要长期和过量吃青菜。
2022-10-24