来源：美咯(Meilo.cn)
2023-08-31 8753人阅读
初乳5天左右，产后要多注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，可以多吃一些高热量，高蛋白的食物，像鲤鱼豆腐汤和黄豆炖猪蹄儿汤都可以快速促进正常奶下来。坐月子期间，如果出汗，不要用湿毛巾擦，要及时用干毛巾擦干，避免受凉感冒，产后体虚，避免感染炎症，如果洗澡应该选择淋浴，祈祷温度不宜过高，不然容易引起呼吸不适。