减背部最有效的运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我的背部肉肉比较多，就是人们说的那种虎背熊腰的感觉，我想让背部瘦下来，想问一下减背部最有效的运动是什么？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
跳绳是一种可以减掉背部肉肉的运动，而且跳绳这种运动，不仅可以减减掉背部的肉肉，对于胳膊腿甚至是面部多余的肉，都可以通过这种方式减掉，跳绳这项运动不仅能用来减肥，还可以促进身体的血液循环，预防各种血液病之类的疾病，可以说是一种非常有益健康的运动。
2022-10-12