小腿肌肉发达怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 22岁 ) 小腿的肌肉有点发达，夏天的时候都不敢穿裙子，想咨询一下有什么方法能让发达的小腿变瘦。
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
小腿肌肉比较多是比较难减的，中医有针对肌肉型肥胖的治疗方法，这个需要面诊在日常生活中要尽量避免小腿部肌肉的使用，在运动前后都多进行一些拍打按摩，每天要适当的进行一些拉伸锻炼多压腿。也可以适当做拉筋运动，通过对韧带的练习达到拉伸腿部线条、修长小腿的功效。
2022-08-23