怎么能瘦大腿和屁股
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-09-26
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我想瘦下半身，我的身形是梨形，比起上衣，下面的裤子更难买，好看的裤子我一般都穿不起来，有没有好的瘦下身方法？
医生回答
张月美
主任医师
济宁市中医院
想瘦下半身，要改正这几个坏习惯，比如喝碳酸饮料，比如晚睡，和吃油炸食物。每天晚上，可以在吃完饭后，站立靠墙10分钟左右，再进行下腰运动，或者可以选择躺在床上，或者瑜伽垫上，做空中自行车，腿一定要伸直，后续需要做好拉伸运动，还可以采用代餐的方法降低热量摄入。
2022-09-26