怎样瘦大肚腩
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-09-26
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问题描述：( 男, 21岁 ) 我有一个大肚腩，我女朋友一直不喜欢我的肚子很胖，我也觉得这样不好看，有什么方法可以瘦掉我的大肚腩么？
医生回答
张月美
主任医师
济宁市中医院
想要瘦自己的大肚腩，首先在饮食方面就需要注意，因为如果你一边在试着减肥，一边又不注意饮食的话，那么效果是不理想的。你可以适当的去做一些锻炼，达到的减肥效果还是很不错的。可以每天适当的跑圈，慢跑有利于脂肪的燃烧，饮食方面多吃一些维生素c含量高的食物，不要吃油腻辛辣的食物。
2022-09-26