跑步能减脂肪吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-02
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问题描述：( 男, 27岁 ) 由于肥胖，我做一件事的时间是正常人的三倍，一直很讨厌这样的自己，所以决定开始减肥，跑步能够减掉脂肪吗？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
跑步能够减掉脂肪应该是每个人都知道的常识吧。跑步属于一种全身运动，跑步的过程中就在消耗人体能量。并不是说只要进行了跑步就能够减掉脂肪，脂肪大部分的产生原因都是吃出来的，在进行跑步的同时，应该尽量避免或者减少多盐重口油腻的食物。
2023-02-02