瘦臀部和大腿的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我的腿型啊属于大象腿的那种很粗，走路肉都在抖，臀部又多肉，很是心烦，有没有什么好的方法？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
每天晚餐后散步一个半小时，也可以达到瘦大腿和臀部的效果。虽然步行是慢运动，但它也可以形成燃烧脂肪的效果。走路后，腿部和臀部的肌肉会变得紧张。这时，臀部和腿部将被按摩并拍打，直到肌肉松弛。第二天，继续一段时间是合理的。
2022-10-27