减肥先减什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-09-26
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我最近在减肥效果不是很理想，减肥专家说不能节食减肥，否则减的是水分不是脂肪，请问减肥先减什么？
医生回答
张月美
主任医师
济宁市中医院
一般情况下先减掉的是水分，减肥最终目的是减少体内脂肪，减水分只是短期内减肥，会反弹。真正减肥需要通过监测身体水分、脂肪等指标的变化，从而达到只减脂肪不减其他营养，达到瘦身的目的。
2022-09-26