每天吃青瓜能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 32岁 ) 这段时间我的身材肥胖的越来越厉害，导致我都不敢穿一些漂亮的衣服，感觉穿上之后非常的没有自信，每天吃青瓜能减肥吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
每天吃青瓜能减肥，但是一定要注意适量吃太多的话，有可能会造成肠胃的负担，引起腹泻的情况，黄瓜的皮中含有一定的口味素，最好不要把皮削掉，连皮一起吃，能够很好的促进肠道的蠕动加快废物的排泄，从而达到有效的减肥效果，也可以配合着做一些适当的运动。
2022-10-16