晚餐只吃青菜可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2024-03-01
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我觉得营养物质还是比较好的，所以我准备给自己制定一个计划，就是在晚上的时候只吃青菜，晚餐只吃青菜，可以减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
晚上只吃青菜是可以减肥的，而且是一种比较好的减肥方法，青菜里含有的营养物质也是比较均衡的，比如像一些维生素都是比较好的，也能够促进身体的营养均衡，尽量就是吃一些青菜为主，不要吃一些主食，要保持身体的健康，这是前提。
2024-03-01