练拳击能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 35岁 ) 肥胖问题一直困扰我，我在网上查了各种方法，健身，节食，跑步，还有抽脂的。想知道练拳击可以减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
练拳击可以减肥的。因为这种运动可以锻炼到下盘的稳定度以及整个身体的平衡性，并且能够很好的锻炼到腰部、跨步以及手臂这几个位置，在练习拳击的时候，全身的肌肉都非常的紧张，而且运动强度也很大，常常练了不久就已经汗流浃背，燃烧了很多热量。但是练习拳击的时候会食物消耗很快，会增长很多肌肉。建议你慎重选择减肥方法。
2022-08-23