天天吃苦瓜可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 29岁 ) 为了能够减肥，表妹真的是太拼了，发现她每天都在家里面吃苦瓜，那么天天吃苦瓜可以减肥吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
苦瓜是具有一定的减肥效果的，但是也并不能因为减肥就天天光吃苦瓜，这种长期单一的食物摄入会导致营养失衡，会影响到身体的健康的，所以想要减肥还是应该科学的搭配自己的饮食，再加上适量的运动，比如说多做一些有氧运动快走慢跑或者游泳之类的，才是比较有效果的。
2022-10-16