晚上睡觉前喝白醋能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 没想到为了能够减肥，老婆居然每天晚上睡觉之前喝白醋，晚上睡觉前喝白醋能减肥吗？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
这种做法是错误的，建议不要晚上睡觉之前喝白醋，因为晚上在睡觉之前，胃里面基本上食物已经少了，可以说已经排空了，这个时候直接喝白醋属于刺激性的东西，如果时间长了就容易伤害到胃黏膜，所以这是不好的一种习惯，而并没有什么减肥的功效。如果要减肥的话，还是要选择比较健康的方法，通过调节健康的饮食和运动，使人体的内分泌得到充分的调整，使脂肪不再拼命的储存能量，这样才能使人体达到一个新的代谢健康的状态。
2022-08-23