减肥喝凉水好还是热水
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 30岁 ) 在减肥计划中的第1周内，突然有个疑问，是关于喝水的，请问减肥喝凉水好还是热水好？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥要注意生活的方方面面，注意细节，可以喝温开水。一般情况下肥胖是长期以来不注意饮食和缺乏运动引起的，减肥最重要的是管住嘴，避免暴饮暴食和吃的过饱，吃健康食品，少吃油腻食物、零食、高热量食物、油炸食品，减肥也要均衡营养，满足身体需要的基础上控制饮食的量。
2022-08-23