控制饮食的减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 24岁 ) 从小我的饭量就非常大，胃口非常的好，吃很多都感觉不到饱，导致我的肚子变得非常的大，身体也长了很多肥肉。控制饮食的减肥方法？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
控制饮食的减肥方法就是在平时减少热量食物的摄入量，同时也不要吃一些脂肪含量比较高的食物，适当的减少一些主食。最好不要在晚上睡觉之前吃一些零食，非常的容易引起身体发胖的情况，平时也不要经常吃一些甜食，会影响热量的消耗。
2022-08-23