看着瘦了但是体重没变这是怎么回事儿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 29岁 ) 我因为体型肥胖找不到女朋友，所以决定运动减肥，运动了一段时间后发现，看着瘦了但是体重没变这是怎么回事儿？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
看着瘦了但是体重没变，可能是肌肉变结实了引起的。当通过运动进行减肥的时候，赘肉会变成肌肉，整体看起来人变的瘦了，但是体重不一定有太大的变化，只有通过继续坚持运动，体重才有可能会逐渐下降。健康的减肥一般每个星期体重减少不超过两斤，在运动的同时还要控制饮食的摄入，不能吃高热量的食物。
2022-08-23