每天喝粥能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 男, 56岁 ) 我每天都喜欢喝粥，他们说喝粥有利于减肥，不用吃那么多的主食，减少了主食的摄取。想知道每天喝粥能减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
如果减肥时喝玉米粥，可以达到减肥的效果，因为玉米的热量相对较低，而减肥的人不能吃高热量的食物，所以玉米比较好的食物。喝玉米粥的时间是早晚，尤其是晚上喝一些粥时，不会导致食物积聚在胃里，对胃也有保护作用。因为玉米粥喝完后，人们感觉很饱，所以不会吃其他食物，而且会达到减肥的目的，如果高血压患者可以多吃玉米面粥，因为它还可以降低血压。
2022-10-27