上身胖下身瘦的人怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我的身材属于那种上身胖下身瘦的，特别的影响身材美观，什么衣服感觉都不好看，所以就打算减肥，上身胖下身瘦的人怎么减肥？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
上身胖下身瘦的人可以选择有针对性的运动来进行减肥，在日常生活中可以多做一些仰卧起坐，游泳，减肥瑜伽等运动可以有效的减上身的赘肉，如果是肚子部位赘肉特别多的话可以用手拍打赘肉部位，可以很好的达到局部皮肤紧致的效果。
2022-08-23