深蹲可以瘦臀部吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 30岁 ) 在生完宝宝后我的身体特别的肥胖，特别是屁股部位长了许多的肉肉，所以我就想通过深蹲的方式来瘦臀部，深蹲可以瘦臀部吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
深蹲一般情况下是可以瘦臀部的，但是如果想要通过深蹲来达到瘦屁股的目的，是需要坚持做的，每天都要进行半个小时左右的深蹲，还要坚持一个月左右，才可以看到明显的效果，日常生活中不要长时间的久坐，久坐也会导致屁股特别大，肉特别多的现象。
2022-10-16