吃b族维生素能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 12岁 ) 我的女儿最近这段时间食欲明显的增加，经常喜欢吃肉，不喜欢活动，体重明显增加，同学经常喊她小胖墩，对孩子的心里影响很大，朋友说吃B族维生素能减肥，吃b族维生素能减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
吃b族维生素不能减肥，维生素b是一种微量元素对人体补充营养有一定的帮助，但是不会消耗脂肪，对减肥也没有明显的效果，减肥可以经常吃一些豆制品，豆制品可以降低脂肪的摄入，减肥最好是通过加强体育锻炼，控制饮食，调整合理的饮食方法，不要暴饮暴食，不吃肥肉，多吃一些水果蔬菜，既保证了身体的健康，又减少了脂肪的生长。
2022-10-27