早上吃水果沙拉减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 27岁 ) 早晨起来吃水果沙拉是可以起到减肥的效果的吗？因为自己很久没有吃水果沙拉了，听朋友说这个是可以起到减肥效果的。
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
早上起来吃水果沙拉，是可以达到一定的效果的，但是说对于减肥来说只是冰山一角，所以说如果想要长期减肥的话，还是要坚持的，而饮食均衡加上一定的锻炼才可以达到最好的减肥方法，所以说还是不建议长期的服用某一种东西。
2022-11-04