米饭怎么吃减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 31岁 ) 健身房的教练给我说吃米饭是可以减肥的，因为我去办了一个健身房的卡，这两天一直在健身，米饭怎么吃减肥啊？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
米饭主要就是在中午的时候吃一些这个就是能够减肥的，而且在减肥期间尽量是以米饭为主，因为米饭含有的热量是比较早的，脂肪量也比较的少，基本上对减肥是没有什么影响的，所以在减肥期间一定要控制自己的饮食，不要多吃，而且养成良好的饮食习惯，以清淡易消化的食物为主。
2022-11-04