平板支撑能够减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我想要通过一些运动来减肥，但是这些运动中我最熟悉的是平板支撑，所以我想要用平板支撑来减肥，平板支撑能够减肥吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
平板支撑最能够减肥的，因为平板支撑也属于一种营养运动，能够加快身体内的新陈代谢，加快体内的一些脂肪或者毒素排出体外达到减肥效果，在减肥的时候不仅要运动，还应该控制饮食，少吃辛辣的食物，脂肪含量比较高的食物也就不要再吃。
2022-10-16