豆浆减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 40岁 ) 我自己平常也是很爱喝豆浆的，可也没发现减肥啊？豆浆减肥的话应该怎么喝呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
生菜豆浆 生菜洗净，沥干水，炒25分钟。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。为什么与生菜一起搭配呢?因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，是减肥佳品! 纯豆浆减肥法 每天早餐的时候可以喝两碗豆浆，外加一份点心，注意不要吃油条，睡觉之前也喝一碗豆浆，午餐的时候采用比较清淡一些的食物，最好是吃一些素食，坚持这样两周，你就可以发现自己已经小了一圈。
2022-10-16