饭前喝酸奶还是饭后喝酸奶减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
2129人阅读
问题描述：( 女, 27岁 ) 我很喜欢喝酸奶，但是不知道什么时间喝最好，请问酸奶是饭前喝好还是饭后喝好？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶中含有一种助于消化的乳酸菌，是对人体有益的，不过对于胃肠不好的人不是很推荐喝。喝酸奶最好是在饭后喝，因为饭前，你可能胃里没有些东西消化，容易造成胃酸过高。影响胃的功能。在饭后喝，不但会有减肥的效果，还有益身体的健康。
2022-08-23