吃鸡减肥法有用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 因为我比较肥胖，在饮食方面都是特别注意的，可是偶然听说可以吃鸡减肥法，这种是真的有效果吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃鸡减肥法是有一定的效果的，因为肌肉中是有丰富的蛋白质，而且相比于其他的肉类，脂肪含量是比较低的，不仅能够提高饱腹感，而且可以补充营养。好，不过尽量要选择清淡做法的肌肉，这样不会增加鸡肉的热量，平时应该也要配合合理的运动来减肥。
2022-08-23