酸奶怎么喝减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我生完宝宝以后就胖了起来，想要减肥，听说喝酸奶可以减肥，请问酸奶怎么喝减肥效果好呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
日常饮食当中增加酸奶，能够帮助体内排出滞留物以及油脂，而且能够调整肠胃功能，帮助身体更好地吸收消化食物。当人体的消化系统恢复正常，脂肪不会出现堆积的情况，体重自然而然会慢慢降下来，最好在晚饭结束后两个小时喝，在晚上喝一杯酸奶，减肥效果会比平时要好一些。
2022-10-16