减肥晚上可以吃南瓜吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 30岁 ) 控制饮食减肥已经很长一段时间了，最近很是喜欢吃南瓜，经常晚上做饭的时候吃南瓜，想知道减肥可以吃南瓜吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
减肥的时候也可以吃南瓜，但是一定要适量，不能吃太多的南瓜，因为南瓜它本身里面就含有一些糖分那么如果吃太多南瓜。就会使我们身体内的糖量增加，从而使体重增加，我们可以正确规划自己的饮食，比如说每周做1~2次的南瓜饮食。
2022-10-27