减肥能不能吃五香花生
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 27岁 ) 属于减肥期间，所以不能够乱吃东西，就害怕对我这个减肥没有效果，减肥能不能吃五香花生？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
减肥期间，饮食上也可以适当吃一些花生。关于花生属于坚果一类的，含有脂肪。因此，你不能吃得太多。如果你想减肥，必须合理控制饮食，积极锻炼。尽量多吃蔬菜和水果，不要吃零食。跳绳和跑步是运动中的好选择，必须坚持减肥。
2022-10-27