什么时间游泳最减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 男, 28岁 ) 自从我结婚以后，体重一直呈直线上升的状态，最近每天都出去游泳，想要减肥。什么时间游泳去减肥？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
吃完早饭两个小时以后游泳最减肥。游泳的时候能够非常有效的散发身体里面的热量，而且游泳的时候全身的肌肉都会得到非常好的锻炼，但是在游泳的时候一定要提前做好热身工作，避免下水后出现腿部抽筋的现象，刚游泳以后一定要适当的休息一下再吃饭。
2022-10-12