喝脱脂牛奶能减肥吗？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我上了大学就很堕落，乱吃一通，现在比才开学的时候胖了十几斤，最近有在健身，想知道喝脱脂的牛奶能不能减肥？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
脱脂牛奶是可以减肥的，但效果不明显。脱脂牛奶就是把原先的牛奶里的脂肪去除，这样就会导致口感和水几乎差不多，没有任何味道，这就会牵扯到饱腹感的问题，健身的人会选择不同的食物来代餐，增强饱腹感来抵制虚无的饥饿，没有味道的脱脂牛奶喝完之后会想吃其它的食物，这样就会得不偿失。
2022-10-16