煮鸡蛋能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我遗传了慢慢的肥胖体质，属于喝口水都会胖的人，用了一些方法减肥效果都不是很理想，所以就想用煮鸡蛋来减肥，煮鸡蛋能减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
煮鸡蛋能减肥，但是不可以吃蛋黄，因为蛋黄中还有一定的胆固醇，如果想吃煮鸡蛋减肥只能吃蛋白，平时一定要管住自己的嘴，不要吃垃圾食品，热量高以及容易是脂肪堆积的食物，吃饭的时候可以吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，也要进行适量的运动，坚持晨跑以及饭后半小时运动来减肥。
2022-10-27