晚上不吃饭真的会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 28岁 ) 由于体重有所增加，最近段时间晚上开始不吃晚饭，想要通过这种方法减，请问晚上不吃饭真的会瘦吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
晚上不吃饭的确会使患者变瘦，人的一天至少需要2000大卡的热量，减少一顿饭的使用会导致热量摄入出现减少，这会直接影响到患者的热量吸收，剩余需要消耗的热量，就会通过燃烧患者体内储存的脂肪，来进行相应的补充，最终导致体重减轻。
2022-11-04