减肥吃完薯片如何补救
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 25岁 ) 最近一段时间都在减肥，还是有一些成果的，少了有四五斤，可是今天贪嘴吃完薯片了，后期应该要怎么补救？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥吃完薯片之后可以通过多加运动来进行补救的，薯片中的热量比较高，一定要多加运动来燃烧脂肪，在减肥期间内尽量要避免高热量高脂肪食物的摄入，这些富含膳食纤维以及维生素的食物，这样可以提高饱腹感，促进肠道的蠕动，长期的坚持效果是比较不错的。
2022-10-16