减肥吃鸡蛋行吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 20岁 ) 最近这段时间我的工作压力非常的大，晚上有时候经常的熬夜加班，有时候会吃一些零食，还会吃一些宵夜，导致现在非常的胖，现在很想减肥，减肥吃鸡蛋行吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥吃鸡蛋可以，但是吃鸡蛋没有减肥的效果，鸡蛋可以补充人体内的蛋白质对于补充人体的均衡营养有很大的作用，减肥可以吃一些红薯或者是含膳食纤维多的食物，含膳食纤维多的食物能增强人的饱腹感，以达到减肥的效果，平时一定要加强运动。
2022-10-16