怎么提高新城代谢减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 26岁 ) 闺蜜说想要减肥的话，必须要提高自己的新陈代谢率，那么怎样才能够提高自己的新陈代谢率呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
想要提高新陈代谢率可以选择保持充足蛋白质的摄入，也就是说摄入了蛋白质之后就需要消耗蛋白质而消耗的过程中，他需要的能量会更高一些，所以呀，就有利于加速新陈代谢，还有就是早餐，早餐的选择非常重要，早餐选择适合营养的，更容易减轻体重。
2022-10-16