适合胖子的减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 41岁 ) 我跟我的老婆结婚的时候没有那么胖，现在我的身材特别的胖，因为我平时特别的喜欢喝啤酒，所以一直都在通过减肥治疗瘦身的。适合胖子的减肥方法？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
适合胖子的减肥方法可以通过饮食，或者是参加一下体育锻炼来进行减肥的，每天尽量的不要吃主食，多用水果或者蔬菜来代替正餐的，吃饭的时候可以吃一个七分饱，不要吃得太饱，吃饭之前一定要先喝水，或者是先喝一些汤，然后达到饱满感，这样就可以没有那么饿了。
2022-08-23