燕麦牛奶能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我这段时间由于饮食上非常不注意，导致体重增长的比较迅速，所以最近几天下定决心想要减肥，平时我比较喜欢喝燕麦牛奶，燕麦牛奶能减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
燕麦牛奶能减肥，但是在减肥期间还是要适当的食用，燕麦属于纤维素含量比较高且脂肪含量比较低的食物，但是牛奶属于高蛋白的食物，长时间服用可能会导致减肥的失败，减肥还需要配合多做一些运动，有氧运动可以加速脂肪的燃烧达到减肥的效果。
2022-10-27