少吃能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 44岁 ) 这些日子我又增胖了，我的腰部，还有我的胸部，腿部都特别的肥胖，我一直都在进行减肥，不敢吃太多东西，一直在进行减肥。少吃能减肥吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
少吃是可以减肥的，但是一定要注意饮食均衡，不要吃太单一的食物，以免造成的贫血出现。减肥应该通过运动和节食一块进行。早上起来可以空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，及时的排除身体的毒素，适当的参加半个小时的跑步，对减肥有一定的功效。
2022-11-04