健身减肥吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 25岁 ) 为了减肥，我专门的跑到健身房里面去健身了，现在一直在努力的健身减肥，那么健身减肥的过程中应该吃点什么好？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
健身减肥的过程中可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如说牛肉，鸡蛋之类的，这些都非常不错，另外就是关于碳水化合物的摄入要尽量少吃一些，尤其是不要吃一些膨化油炸或者是腌制的食物，也不要去超市买一些瓶装罐头之类的食品，这些不容易消化，而且脂肪量比较高。
2022-10-16