减肥期间为什么会涨称
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 38岁 ) 我正在减肥，体重不仅没什么变化，甚至有时还会出现狂练后体重上涨的情况。这是什么原因？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
有的女性在锻炼一段时间以后，发现自已更重了，从而对运动产生恐惧，这是因为肌肉比例提高导致的。减肥不要停留在跑步、有氧运动上，还要根据自己实际情况，合理安排饮食，多喝水，多吃水果，避免摄入高热量食物，把两者结合更利于自身的全面协调发展。
2022-10-16