苹果蜂蜜水减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 真的是尝试了很多的方法，没有瘦下来，那想喝一些苹果蜂蜜水。所以苹果蜂蜜水减肥吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肥胖的主要原因是长期过渡饮食导致卡路里摄入过多。同时，由于活动不足，导致热量消耗不足。减肥最重要的方法是减少饮食中卡路里的摄入，增加日常生活 中卡路里的消耗。仅仅通过喝苹果中的蜂蜜水是不减肥的。生活中，应注意控制日常饮食中高盐、高脂肪和高糖食物的摄入，减少主食的摄入，坚持进行适当的体育锻炼。
2022-08-23